7 tipp, hogy könnyebben visszarázódjon a munkába a szabadság után
A szabadság utáni visszatérés néha kicsit olyan, mint a Survivor. Csak itt nem a dzsungelben kell életben maradnia, hanem a feladatok lavinájával, az elmaradt adminisztrációval és valahogy még a marketinggel is meg kell birkóznia. Ha pedig a teste már visszatért a szalonba, de a gondolatai még mindig valahol a tengerparton járnak, ne aggódjon. Összegyűjtöttünk 7 tippet, amelyek segítenek visszarázódni a munkába a szabadság után.
1.Készítsen tervet
A szabadság után a teendőlistája akár egy hosszú bevásárlási nyugtára is hasonlíthat. Mielőtt egyszerre próbálna mindennel megbirkózni, készítsen tervet. Ez segít rendszerezni a szalonban végzett munkát, és megkönnyíti a visszatérést a megszokott rutinjához.
Írjon le mindent, amit el kell végeznie, majd ossza be a feladatokat annak megfelelően, hogy mikor van a legtöbb energiája. Ha Ön reggel aktívabb, a legmegerőltetőbb feladatokkal kezdje a napot. Ha inkább este dolgozik hatékonyan, hagyja ezeket arra az időszakra, amikor a legtöbben már a pizsamájukat húzzák.
Ahelyett, hogy egy hosszú listán csak az szerepel, hogy „mindent el kell intéznem”, bontsa fel konkrét feladatokra. És ami a legfontosabb: pipálja ki őket, ahogy halad. Az apró sikerélmény minden elvégzett feladat után igazán sokat számít.
Ne felejtsen el a pihenésre is időt hagyni. Igen, tényleg. Különben előfordulhat, hogy olyan tökéletesen megtervezi a napját, hogy a végén újabb szabadságra lesz szüksége.
2. Szüntesse meg a zavaró tényezőket
A szabadság után sokszor már az elkezdés is a legnehezebb. Pittyeg a telefon, valaki telefonál, Ön pedig csak „egy percre” megnyitja az Instagramot, aztán hirtelen már azon gondolkodik: „Mit is akartam csinálni?”
Kevesebb zavaró tényező = jobb koncentráció.
A gyakorlatban ez jelentheti például:
- Kapcsolja be a repülőgép üzemmódot
- Tegye rendbe az asztalát
- Keressen egy nyugodt helyet a munkához
- És ami a legfontosabb: az Instagram hasznos pihenés lehet
„Amikor időt töltök az Instagramon, próbálom a saját előnyömre fordítani. Elmentem a számomra inspiráló tartalmakat, figyelem, mi működik a versenytársaknál, és néha görgetés közben is szembejön egy-egy ötlet, amit később felhasználok a saját posztomban” – mondja Eliška Rambousková, Content Creator & Marketing Specialist.”
3. Próbálja ki a 2 perces szabályt
Ha egyáltalán nincs kedve valamihez, ne ígérje meg magának, hogy majd a következő két órában mindent bepótol. Kezdje a lehető legkisebb lépéssel. Nyissa ki a laptopját. Válaszoljon egy üzenetre. Erősítsen meg egy foglalást. Tegyen el egy dolgot. Írja le egy poszt első mondatát.
Gyakran azt tapasztalhatja, hogy miután elkezdi, sokkal könnyebb folytatni, mint ahogy azt előtte elképzelte.
Tipp
Az agya szereti a teljesítés érzését. Egy kis sikerélmény pedig újabb energiát ad a folytatáshoz.
4. Próbálja ki a Pomodoro-technikát
Lehet, hogy már az iskolából is ismeri a Pomodoro-technikát. Az alapelve egyszerű: egy meghatározott ideig egyetlen feladatra koncentrál, majd rövid szünetet tart.
A klasszikus változat 25 perces időintervallumokkal dolgozik, de egy szalonban – vagy bármilyen vállalkozásban – nem kell mereven ragaszkodnia az időzítőhöz. Ha 10 perce van két vendég között, használja ki azt a 10 percet. Ha fél órán keresztül nincs foglalása, egy nagyobb feladat is beleférhet.
A lényeg, hogy egyszerre csak egy dologra koncentráljon, és előre határozza meg, mit szeretne elérni. Ahelyett, hogy azt mondaná: „Adminisztrációval foglalkozom”, próbálja meg így: „A következő 15 percben válaszolok az üzenetekre.” Ahelyett, hogy „Foglalkoznom kell az Instagrammal”, tűzzön ki konkrét célt: „Előkészítek két posztot.”
5. Jutalmazza meg magát
Ki mondta, hogy a jutalom csak a gyerekeknek jár? Ha végzett egy kellemetlen feladattal, lepje meg magát valamivel, amit szeret. Egy kávéval, egy kis csokoládéval, a kedvenc podcastjával vagy akár 10 perccel, amikor senki sem mondja, hogy „ezt még meg kell csinálnia”. A jutalmazás egyszerű motivációs eszköz. Ha tudja, hogy valami kellemes vár Önre a feladat után, sokkal könnyebb lesz belevágni.
6. Támogassa a koncentrációját és a feltöltődést
Néhány nappal ezelőtt még talán naptejet keresett. Most itt az ideje, hogy egy kis nyugalmat is találjon.
Egy rövid szünet, a telefonjától távol töltött idő vagy néhány perc kikapcsolódás segíthet feltöltődni, hogy frissebb fejjel térjen vissza a munkához.
Ha pedig olyan termékeket keres, amelyek támogathatják a koncentrációt és a pihenést, itt van néhány tipp:
Reishi
A reishi a hagyományos kínai gyógyászatból ismert gomba, amelyet „a halhatatlanság gombájaként” vagy „a királyok gombájaként” is emlegettek. Ez egy étrend-kiegészítő, amely ennek a vitalitást támogató gombának a kivonatát tartalmazza, és az energia, a vitalitás, valamint a kognitív funkciók támogatására szolgál.
Bombus Raw Energy
Amikor a megbeszélései között nincs ideje egy igazi szünetre, a Bombus Raw Energy egyszerű alapanyagokból, például gyümölcsből és olajos magvakból készült praktikus snack. Egy mozgalmas napon könnyedén kéznél tarthatja, hogy gyorsan energiához juthasson.
Notino Silk Collection
És néha a legjobb módja annak, hogy újra összpontosítani tudjon, ha egy kis időre teljesen kikapcsol. A Notino Silk Collection selyem alvómaszk tökéletesen kizárja a fényt, és támogatja a mélyebb alvást – ideális egy kis nyugalomhoz a feladatok közötti rövid szünetben vagy lefekvés előtt.
Bármit is választ a munkarutinja támogatására, ne feledje, hogy mindenre érvényes a 10%-os Partner kedvezménye. Vásárláskor egyszerűen használja fel a Notinón.
7. Tervezze meg előre a tartalmait
A marketing gyakran az utolsó helyre kerül a listán, amikor valaki visszatér a szabadságról. Pedig éppen a rendszeresség segít abban, hogy vállalkozása kapcsolatban maradjon ügyfeleivel.
A jó hír, hogy nem kell minden nap új tartalmat kitalálnia. Egy egyszerű tartalomterv segít előre látni, mit, mikor és miért szeretne közzétenni.
Ha pedig úgy érzi, egyszerűen nincs ideje rendszeresen tartalmakat készíteni, meglepődhet, milyen kevés is elég ahhoz, hogy aktívan tartsa az Instagram-oldalát. Szeretné tudni, hogyan? Olvassa el cikkünket arról, mikor érdemes posztolni, és hogyan lehet következetes a tartalomkészítésben.
Ha tudja, hogy nem lesz ideje minden nap foglalkozni az Instagrammal, használja az Instagram bejegyzésidőzítő funkcióját. Előre elkészítheti a tartalmakat, és beállíthatja, hogy azok automatikusan megjelenjenek. Ne feledje, hogy a Storykat továbbra is manuálisan kell közzétennie.
És mivel tudjuk, hogy a munkába való visszatérés mozgalmas lehet, elkészítettük Instagram-tartalmainkat, amelyek segítenek ráhangolódni az új tanévre, és emlékeztetni ügyfeleit, hogy itt az ideje egy friss frizurának, új körmöknek vagy kedvenc szépségápolási kezelésüknek.
Egyszerűen töltse le őket itt.